Es geht wieder los – ab 14. September zurück im Dojo

Liebe Karatefreundinnen und Karatefreunde,

die Ferien sind bald vorbei – wir starten aber jetzt schon: mit einer 30-Tage-Liegestütz-Challenge.

Am 14. September geht dann auch das Training wieder los. Außerdem sind wir beim Vorklöschtner Fescht dabei und laden zur #BeActive Night ein.

Hier alles auf einen Blick.

Oss und herzliche Grüße,
dein Team von Karate Bregenz

Endlich wieder

Trainingsbeginn nach den Sommerferien

Am Montag, 14. September 2026 starten wir in die neue Saison – in der Sporthalle der Privatschulen Riedenburg.

18:00 Uhr Unterstufe (Kinder und Familien)
19:00 Uhr Oberstufe (Jugend und Erwachsene)

Wer nach den Ferien wieder einsteigen will, kommt einfach vorbei. Und wer Karate zum ersten Mal ausprobieren möchte, ist genauso willkommen – Anfängerinnen und Anfänger jederzeit.

Mitmachen

30 Tage Liegestütz Challenge

Karate beginnt mit Kraft aus der Mitte. Deshalb starten wir gemeinsam in den Herbst: 30 Tage Liegestütze, von 1. bis 30. September 2026 – jeden Tag ein kleines Stück mehr.

Der Liegestütz-Trainer auf hajime.at begleitet dich dabei. Ein kurzer Maximaltest bestimmt deinen Ausgangswert, danach bekommst du Woche für Woche dein eigenes Pensum – behutsam gesteigert, damit nichts überlastet. Wer noch keinen vollständigen Liegestütz schafft, beginnt bei einer eigenen Progression und nicht bei Null.

Kostenlos, ohne Konto, direkt im Browser. Mach einfach mit – im Training vergleichen wir Ende September, wie weit wir gekommen sind.

Und es gibt was zu holen: Wer bis zum Ende durchhält, bekommt einen Karate-Bregenz-Sticker.

Zur Liegestütz Challenge auf hajime.at

Wir sind dabei

Vorklöschtner Fescht

Am Samstag, 19. September 2026, von 11 bis 18 Uhr sind wir wieder beim Vorklöschtner Fescht mit einer Mitmach-Station dabei.

Schlagpolster, ein paar erste Techniken und viel gute Laune – für Kinder wie für Erwachsene. Schau vorbei, bring deine Freunde mit und probiere es selbst aus.

Save the date

#BeActive Night

Zur Europäischen Woche des Sports laden wir am Samstag, 26. September 2026 von 18:00 bis 20:30 Uhr zur #BeActive Night in die Sporthalle der Privatschulen Riedenburg.

Schnuppertraining, Familienworkshop, Achtsamkeitsübungen und eine offene Fragerunde mit unseren Trainerinnen und Trainern. Für alle Altersgruppen, inklusiv und kostenlos.

Bitte melde dich kurz an, damit wir planen können.

Zur Anmeldung