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Karate Basic – unsere Online-Videoreihe zum Mitmachen
Karate zum Mitmachen! Übe Karate zu Hause, im Garten oder überall dort, wo du Zeit und Lust hast. Unsere Videoreihe ersetzt keinen Karate-Lehrer und auch nicht das Training im Dojo. Sie hilft dir vielmehr dabei, bereits Erlerntes zu wiederholen, zu vertiefen und so oft zu üben, wie du möchtest.
Einfach und unkompliziert. Wir hoffen, dass dir diese Möglichkeit gefällt, Karate weiter zu vertiefen! Gerne gehen wir auf deine Wünsche ein – schreib uns einfach, was dich besonders interessiert. Auf dem Programm stehen Inhalte aus den Bereichen Warm-up, Kihon (Grundschule), Kata und Kumite sowie Fitnessübungen wie Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Flexibilität.
Und ganz wichtig: nicht nur ansehen – mitmachen! Dafür sind sie da: deine Karate-Basic-Videos.
Du kannst auch unseren Videokanal abonnieren: Auf YouTube findest du alle Videos.
Karate zum Mitmachen – Einführung
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Karate Warm-up: 10 Minuten Aufwärmen für zu Hause
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Heian Nidan – Kata Schritt für Schritt
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Karate Fitness 1 – Workout für Karateka zu Hause
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Enpi – Kata Schritt für Schritt
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Karate Fitness 2 – Kraft und Beweglichkeit trainieren
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Heian Shodan – Kata Schritt für Schritt
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Taikyoku Shodan – Kata Schritt für Schritt
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Heian Sandan – Kata Schritt für Schritt
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Karate Fitness 3 – Übungen für Rumpf und Beine
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Karate ohne Grenzen - Karate für Menschen mit Down-Syndrom
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Kumite Reaktion und Beweglichkeit verbessern – Kumite Schritt für Schritt
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Tekki Shodan – Kata Schritt für Schritt
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Heian Yondan – Kata Schritt für Schritt
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Heian Godan – Kata Schritt für Schritt
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Gojushiho Sho – Kata Schritt für Schritt
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