KARATE BASIC – UNSERE ONLINE VIDEO-REIHE ZUM MITMACHEN

Karate zum Mitmachen! Übe Karate zu Hause, im Garten, wo immer du Lust und Zeit hast. Unsere Videoreihe ersetzt keinen Karate-Lehrer und auch nicht den Besuch im Training, in deinem Dojo. Mit unseren Videos kannst du vielmehr erlernte Inhalte wiederholen, vertiefen und so oft üben wie du gerade Lust hast. Einfach, unkompliziert und jede Woche mit neuen Videos. Wir hoffen unsere neue Möglichkeit Karate zu vertiefen gefällt dir!

Gerne gehen wir auf deine Wünsche ein! Schreib uns einfach was dich am meisten interressiert! Alles aus den Bereichen Warm-Up, Kihon (Grundschule), Kata und Kumite sowie Fitnessübungen (Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Flexibilität, usw.) steht am Programm.

Aber: nicht nur ansehen! Mitmachen! Dazu sind sie da, deine Karate Basic Videos 👍👊😃

Alle Videos findest du hier!

Du kannst aber auch unsere Videokanäle abonnieren! Auf VIMEO und YOU TUBE findest du ebenfalls alle Videos. Und bitte like mal unsere Kanäle 👍

Famileinespiele

Famileinespiele

Heute haben wir ein lustiges Video für dich und deine ganze Familie. Du benötigst jede Menge Schuhe. Mit diesen machen wir zusammen coole Spiele und Wettrennen 🙂

Gojūshiho sho

Gojūshiho sho

Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr führt dich in die Grundlagen einer sehr alten Kata ein. Gojūshiho sho oder 54 kleine Schritte. Ziel dieses Videos ist den groben Ablauf dieser Kata zu erlernen.

Kata Heian Godan

Kata Heian Godan

Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr trainiert gemeinsam mit dir die Kata Heian Godan. Sie zählt zu den Basis-Kata im Shotokan Karate.

Seilspringen für Kinder

Seilspringen für Kinder

Sportphysiotherapeutin Eva zeigt dir heute einige einfache Übungen mit dem Seil. Am Ende des Videos sind auch noch ein paar Karatetechniken für dich dabei. Viel Spaß beim mitmachen 🙂

Kata Heian Yondan

Kata Heian Yondan

Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr übt mit dir gemeinsam die Kata Heian Yondan.

Kumite mit Laura

Kumite mit Laura

Laura nimmt dich heute zum Kumite-Training mit und zeigt dir Übungen wie du deine Beweglichkeit und Reaktion verbessern kannst.

Kata Tekki Shodan

Kata Tekki Shodan

Stefan trainiert heute mit dir zusammen die Shotokan-Kata Tekki Shodan. Tekki hat ihren Ursprung in der okinawanischen Kata Naihanchi und bedeutet "Eisenreiter".

Ikons – Karate für Menschen mit Down-Syndrom

Ikons – Karate für Menschen mit Down-Syndrom

Wir sagen Danke! Für die wunderbaren Begegnungen, für die herzlichen Momente und die schöne Zeit die wir mit euch verbringen durften. Danke, an alle Menschen die uns auf unserem Weg unterstützen und die uns auch in Zukunft begleiten werden.

Fitness mit Laura 03

Fitness mit Laura 03

Sportprofi Laura nimmt dich heute mit. Mach gemeinsam mit ihr einen Workout der es in sich hat. 16 Übungen je 20 sec. lang. Nach jeder Übung hast du 10 sec. Pause. Das geht rein 😉 Viel Spaß dabei 🙂

Karate ohne Handicap 02

Karate ohne Handicap 02

Sportphysiotherapeutin und Karateprofi Eva übt mit dir einfache Karate-Techniken. Du benötigst heute ein blaues und rotes Armband. Alternativ kannst du dir zB. auch einen blauen oder roten Punkt auf deinen Handrücken malen. Rot ist dabei immer RECHTS, blau immer LINKS...

Kata Heian Sandan

Kata Heian Sandan

Karate Shotokan Weltmeister Stefan übt mit dir zusammen die Kata Heian Sandan. Diese zeichnet sich durch viele Stellungswechsel aus. Am Ende des Videos wird noch der, für diese Kata charakteristische Doppelblock Gedanbarai/Uchiuke erklärt.

Kata Taikyokushodan

Kata Taikyokushodan

Karate Shotokan Weltmeister Stefan zeigt dir heute die Kata Taikyokushodan. Wohl für viele die erste Kata die sie im Shotokan Karate lernen. Sie besteht nur aus 2 Techniken (Gedanbarai und Oizuki). Dennoch ist Taikyokushodan nicht nur für Anfänger gedacht. Auch...

Kata Heian Shodan

Kata Heian Shodan

Karate Shotokan Weltmeister Stefan zeigt dir heute die Kata Heian Shodan. Am Ende des Videos werden noch wichtige Techniken geübt und es gibt auch noch eine Hausübung für dich zum lernen. Dazu aber später im Video. Viel Spass!

Karate ohne Handicap 01

Karate ohne Handicap 01

Sportphysiotherapeutin und Karateexpertin Eva zeigt dir einfache Karateübungen. Unser Videotraining richtet sich speziell für Menschen mit kognitiven Besonderheiten zum Mitmachen. Du lernst ganz einfach Karate von Grund auf. Die Übungen sind zum nachmachen gedacht....

Fitness mit Laura 02

Fitness mit Laura 02

Heute kannst du dich wieder mit Laura fit halten. Laura ist Sportwissenschaftlerin und Kumiteexpertin. Sie zeigt dir coole Übungen zum Nachmachen! Viel Spass dabei 🙂

Kata Enpi

Kata Enpi

Lieber Christian, alles Gute zum Geburtstag! Lass dich heute feiern auch mit der Kata Enpi 🙂 Und weil wir bald Ostern haben, auch ein kleiner versteckter Fehler zum Suchen für dich 😉

Fitness mit Laura 01

Fitness mit Laura 01

Halte dich fit! Du braust nicht viel Platz, ob zu Hause, im Garten, du kannst überall mitmachen. Sportprofi Laura zeigt dir wie es geht! Laura ist Sportwissenschaflterin und ein echter Karateprofi. Jede Übung besteht aus 10 Wiederholungen x 3 Sätze. Dazwischen kannst...

Kata Heian Nidan

Kata Heian Nidan

Karate Shotokan Weltmeister Stefan zeigt dir heute die Kata Heian Nidan. Eine Kata die nur etwa 40 Sekunden dauert, die aber im Vergleich zur Heian Shodan schon einige schwierigere Techniken und Stellungswechsel beinhaltet. Viel Freude beim Trainieren!