Selbstverteidigung für Kids

Mai 21, 2025

Selbstverteidigung für Kinder – Sicherheit beginnt mit Wissen!

Am Wochenende nahmen 30 motivierte Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren an unserem Selbstverteidigungskurs teil – und der Kurs war ein voller Erfolg! Mit viel Spaß und Engagement lernten die Kinder, wie sie sich in gefährlichen Situationen richtig verhalten können.

Der Schwerpunkt lag dabei ganz klar auf Prävention: Erkennen, vermeiden, sicher sein! war das Motto. Anhand praktischer Beispiele – etwa wie man reagiert, wenn ein fremder Mann mit Süßigkeiten lockt – wurde trainiert, Gefahren frühzeitig zu erkennen und sich richtig abzugrenzen.

Die Kinder lernten:

wie wichtig Abstand ist,
was sie sagen können,
wie sie sich klar abgrenzen,
wo sie Hilfe finden
und wer im Ernstfall ein sicherer Ansprechpartner ist.

Einfach umsetzbare Selbstverteidigungstechniken ergänzten das Programm. Spielerisch, kindgerecht und immer mit dem Ziel, das Selbstvertrauen zu stärken!

Wir sind stolz, mit solchen Angeboten einen Beitrag zur Sicherheit von Kindern und Jugendlichen in Vorarlberg zu leisten.

Die nächste Gelegenheit dabei zu sein gibt es am 28. Juni in Bregenz!

Karate Bregenz – für mehr Sicherheit und Stärke im Alltag!

Vater sein! Karate Schnupperkurs

Mai 3, 2025

Vater sein: Karate Workshop

Am vergangenen Samstag erlebten Väter und ihre Kinder im Rahmen des Vater sein Projekts einen besonderen Nachmittag beim Karate-Club Bregenz. Unter der Leitung von Stefan Mayr, einem erfahrenen Karateka mit dem fünften Dan, tauchten die Teilnehmer zwei Stunden lang in die Welt des Karates ein.

Mit viel Engagement und Freude vermittelte Mayr spielerisch die Grundtechniken der traditionellen Kampfkunst. Der abwechslungsreiche Workshop bot sowohl Kindern als auch Vätern die Möglichkeit, erste Karatebewegungen auszuprobieren und gemeinsam sportlich aktiv zu sein. Die lockere und motivierende Atmosphäre sorgte dafür, dass der Spaß an der Bewegung im Vordergrund stand.

Am Ende waren sich alle einig: Der Kurs war ein voller Erfolg! Begeistert äußerten viele den Wunsch, schon bald eine Fortsetzung dieses besonderen Erlebnisses zu organisieren.

Die Veranstaltung wurde im Rahmen des Projekts “Vater sein!“ durchgeführt und wird vom Land Vorarlberg gefördert.

Text und Bilder: Vorarlberger Familienverband, Marc Jehnes

Übrigens: eine Mitgliedschaft im Vorarlberger Familienverband zahlt sich aus! Es erwarten dich viele Ermäßigungen, spannende Vorträge und Workshops!
Hier gibts alle Infos zur Mitgliedschaft: https://familie.or.at/mitglied-werden/

🎭🥋 Fasching bei Karate Bregenz – Krapfen, Kostüme & jede Menge Spaß! 🎭🥋

Feb. 28, 2025

Am Mittwoch und Donnerstag stand unser Dojo Kopf – Fasching bei Karate Bregenz! In drei Gruppen wurde gefeiert, gelacht und natürlich auch genascht.

Den Auftakt machten die ganz Kleinen: Unsere Karate-Kids von 4-6 Jahren tobten sich mit lustigen Spielen aus und wurden mit süßen Leckereien belohnt. Danach übernahmen unsere älteren Karate-Kinder (ab 6 Jahren) die Faschingsbühne – und einige Eltern ließen sich den Spaß nicht entgehen und feierten fleißig mit! 🎉

Über 70 Faschingskrapfen wurden verteilt – und, keine Überraschung, restlos verputzt! 😋

Am Donnerstag ging es weiter mit unserer inklusiven Gruppe „Karate ohne Grenzen“. Unsere Downsyndrom-Sportler hatten sich mit tollen Kostümen in Faschingsstimmung gebracht und machten begeistert mit. Es wurde gespielt, gefeiert und gelacht – bis dann der große Moment kam: Die Krapfen der Bäckerei Mangold waren dran! 🎭🍩

Zum Abschluss meinte unser Vereinsobmann Stefan Mayr augenzwinkernd: „Für nächstes Jahr ist schon fix, dass wir noch mehr Faschingskrapfen besorgen! Der Hunger unserer Kids war riesengroß.“

Zwei Tage voller Spaß, Gemeinschaft und süßer Motivation – das war Fasching bei Karate Bregenz 2025! Wir freuen uns schon auf nächstes Jahr! 🎭🥋💥

Vereinsausflug Pfänderdohle

Feb. 27, 2025

Vereinsausflug zur Pfänderdohle

Am 25. Februar machte sich unsere starke Schwarzgurtgruppe auf zu einer wunderbaren Wanderung auf den Bregenzer Hausberg, den Pfänder (1.064 m). Bei strahlendem Winterwetter genossen wir den Aufstieg und erreichten kurz unterhalb der Pfänderspitze unser Ziel: das urige Gasthaus Pfänderdohle.

Dort erwartete uns eine herzliche Atmosphäre, köstliche Kässpäzle und Gulasch sowie die perfekte Bewirtung durch Alexander Trinker. Bei gutem Essen und bester Gesellschaft ließen wir den Ausflug gemütlich ausklingen.

Wir freuen uns bereits auf den nächsten Besuch – vielleicht mit noch mehr Vereinsmitgliedern!

Ski-Ausflug Lech

Dez. 20, 2024

Vereinsausflug: Skifahren in Lech am Arlberg 🏔️❄️

Vier unvergessliche Tage in Lech liegen hinter uns! Mit strahlendem Sonnenschein, traumhaftem Schnee und bester Stimmung haben wir die Pisten rund um Lech am Arlberg erobert. Egal ob auf Skiern oder beim gemütlichen Beisammensein, unser Vereinsausflug war ein voller Erfolg. ⛷️🌞

Jeden Abend haben wir den Tag entspannt ausklingen lassen, darunter ein besonders gemütlicher Besuch in der Schneggarei, wo wir leckeres Essen und eine wunderbare Atmosphäre genossen haben. 🍴✨

Ein riesiges Dankeschön an den Vorarlberger Behindertensport Verband (VBSV) für die großartige Unterstützung und an das Hotel Hinterwies, das uns wie immer herzlich empfangen hat. Ihr habt unseren Aufenthalt zu etwas ganz Besonderem gemacht! 🙌

Wir freuen uns schon auf das nächste Abenteuer und darauf, wieder gemeinsam unvergessliche Momente zu erleben.

Gürtelprüfung und Abschlussfest

Dez. 20, 2024

Dan-Prüfung und Abschlussfest Karate Bregenz

Gleich drei Prüfungen fanden noch kurz vor Weihnachten im Verein Karate Bregenz statt. Zunächst stand am 5. Dezember die Prüfung für die Schwarzgürtel am Programm. Sophia-Maria und Kurt machten den ersten Dan und stiegen somit in die Meisterklasse auf. Robert, Emil und Michael legten danach die Prüfung zum 2. Schwarzgürtel ab. Eine große Herausforderung, denen alle Teilnehmer gewachsen waren und ihr Bestes gaben.

Am 9. Dezember folgte die Prüfung unserer Erwachsenen-Gruppe. Auch hier zeigten unsere Karate-Schüler ihr Können und meisterten die Stufen von Orange- bis Braungurt mit Bravour.

Weiter ging es am 16. Dezember mit den Prüfungen für die Kinder- und Familiengruppe. Mit beinahe 40 jungen Karatekämpfern war es diesmal die größte Gruppe. Unterstützung hatte die Prüfungskommission, wie schon zuvor bei der Erwachsenen-Prüfung, von Emil, Robert und Michael, die ja jetzt schon den 2. Dan tragen durften. Unter strengen Augen wurde die Prüfung abgelegt, und jeder Schüler freute sich am Ende über seine Urkunde und den Gürtel in der neuen Farbe.

Abschließend ließen wir den Abend noch mit einer kleinen Feier mit Pizza, Chinesischem Essen und Glühwein (eine perfekte Kombination 😉 ausklingen. Ein würdiger Abschluss in einem erfolgreichen Karate-Jahr für unseren Verein.

Fotos: Dorner Manuel und Patrick, Karate Bregenz