ORF Vorarlberg bei unseren Downsyndrom-Sportlern

ORF Vorarlberg bei unseren Downsyndrom-Sportlern

ORF zu Besuch im Verein Karate Bregenz

Kurz vor Ostern besuchte uns spontan der ORF Vorarlberg für einen Bericht über unsere Downsyndrom-Sportler. Die Aufregung und auch die Freude unserer Karateka war groß. Jeder wollte vor der Kamera stehen und ein Interview geben. Nun ist der Beitag fertig und wird seit 14. April gesendet.

Nachzuschauen in der ORF TVthek in „Guten Morgen Östereich“ und in „Vorarlberg heute“.

Wir bedanke uns für den coolen Beitrag bei Kamerateam und der netten Reporterin Frau Lanz vom ORF.

Der Beitrag ist 7 Tage lang in der ORF TVthek nachzuschauen! Ab Minute 19:20 gehts los 👍

 

Hier noch ein paar Fotos von der TV-Produktion.

Neue Schwarzgürtel im Verein

Neue Schwarzgürtel im Verein

Bregenz, Sonntag, 19. März 2023

Im Verein Karate Bregenz fand am Sonntag eine ganz besondere Prüfung statt. Zunächst legten unsere fünf Downsyndrom-Sportler der Gruppe „Ohne Grenzen“ ihre nächste Farbgurtstufe ab. Die Freude war riesengroß als sie nach dem Vorzeigen der Grundtechniken, der Kata und zum Abschluss der Patnerübungen, ihre verdiente Urkunde und natürlich auch den neuen Gürtel in der entsprechenden Farbe bekamen. Eltern und Freunde, die als Fanclub fungierten, würdigten dies mit einem mehrfachen tosenden Applaus. Natürlich waren die beiden Trainer Stefan und Laura sehr stolz auf ihre Gruppe.

Im Anschluss fand dann die Prüfung zum 1. Braungurt und weiters auch jene zum 2. Kyu statt. Die Prüfungskommission, allen voran Konstantin Jordanidis und Stefan Mayr verlangten den Prüflingen vieles ab und schauten sehr genau auf die Ausführung der Techniken. Auch hier bestanden alle Teilnehmer und freuten sich über den neuen Gürtel.

Zum Abschluss stand dann noch die Prüfung zum 1. beziehungsweise zum 3. Dan an. Karate-Veteran Emil und Michael legten eine hervorragende Prüfung zum 1. Dan ab. Das Programm war sehr umfangreich, sie zeigten aber keine technische und auch keine konditionelle Schwäche. Das würdigte auch die Prüfungskommission die einstimmig den ersehnten schwarzen Gürtel verlieh. Besonders unser Emil muss hier hervorgehoben werden, der mit knapp 70 Jahren (er feiert im Oktober seinen Runden), so manchen jungen Mann noch etwas zeigen konnte und hier klar als Vorbild für unseren Verein wirkt. Laura legte dann noch ihren 3. Dan ab und zeigte das sehr anspruchsvolle Prüfungsprogramm mit Bravour. Auch hier stimmten die Prüfer überein und überreichen der jungen Dame den wohlverdienten Dan-Grad.

Als gemütlicher Ausklang ging es dann noch zum Italiener auf ein kalorienreiches Mittagessen, als Ausgleich für die Anstrengungen der vergangenen Stunden 🙂

Karate mit Ö3 Moderator Robert Kratky

Karate mit Ö3 Moderator Robert Kratky

Bregenz, 19. + 21. Dezember 2022

Weihnachtsstand der Stadt Bregenz

Zunächst verkauften wir am Montag Muffins und Kuchenstücke am Vereinsstand der Stadt Bregenz am Leutbühel. 600 € als Spende für das Ö3 Weihnachtswunder kamen zusammen! Ein ordentlicher Betrag, der nur durch die außergewöhnliche Backkunst unserer fleißigen Mütter und Vereinsmitglieder zu Stande gekommen ist! Ein Betrag, den wir gerne spenden, für einen guten Zweck. 

 

Anruf von Ö3

Gesagt getan, so bekamen wir am Dienstagvormittag bereits einen Anruf vom Ö3 Team, mit der Bitte sobald wie möglich in gläsernen Studio vorbei zu kommen. Am Mittwoch war es dann soweit, Valentin, von unserer Karate Downsyndrom Gruppe, und Stefan bahnten sich den Weg durch die Menschenmenge ins Studio, mit der Idee, dem Moderatorenteam Karate beizubringen. Ein mutiger Moderator namens Robert Kratky stellte sich die Herausforderung und übte gemeinsam mit Valentin, die ersten Karatetechniken. 

 

Valentin lernt Kratky Karate

Valentin erklärte dem bekanntesten Moderator Österreichs, wie man im Karate eine Faust macht und zeigte ihm einen Tsuki (Fauststoß) zum nachmachen. Leider war die Technik von Kratky nicht allzu schnell, so dass er gleich eine Rüge von Stefan bekam, er möge es doch schneller machen. Robert fragte „ja, wie schnell den“, worauf Stefan erwiderte, „so schnell du kannst“. 

 

Bürgermeister Ritsch und Sportstadtrat Felder jubelten mit

Zu Demonstrationszwecken wurde sogleich Sportstadtrat Michael Felder, der mit einer vorlauten Bemerkung aus der Menge heraus stach, herangezogen (siehe Video). Kratky führte nun den Fauststoß, mit präziser Feinfühligkeit und größter Geschwindigkeit, Richtung Felders Kopf aus. Zum Glück ohne zu treffen. 

 

Ich bin ein Profi 

Auf die Frage, wie lange nun Valentin schon Karate macht, sagte er selbstbewusst: „mittlerweile seit drei Jahren“, und, er ist ein Profi! Die Menge, darunter auch Bürgermeister Michael Ritsch, applaudierte. Zum Abschluss überreichten wir noch unsere Spende von 600 € an die Ö3 Weihnachtswunder Aktion für Licht ins Dunkle. Wir hatten mächtig Spaß und nächstes Jahr sind wir bestimmt wieder dabei!

Tag der offenen Türe – #BeActive!

Tag der offenen Türe – #BeActive!

#BeActive Night bei Karate Bregenz – Tag der offenen Tür!

Bregenz, 24. September

Die #BeActive Night fand im Rahmen der Europäischen Woche des Sports am Samstag, dem 24. September 2022, in den schönen Räumlichkeiten des Sacré Coeur Riedenburg statt. Ziel der Veranstaltung ist es, der Bevölkerung regelmäßige körperliche Aktivität und Sport durch öffentlichkeitswirksame Veranstaltungen nahezubringen. Karate Bregenz gestaltete viele Angebote zum mitmachen und ausprobieren. So konnten Kinder und Jugendliche ins Karatetraining reinschnuppern und auch mit erfahrenen Karatekas zusammen trainieren. Eine besondere, integrative Vorführung zeigten dann noch Karatesportler mit Down-Syndrom. Hier war zu sehen, dass Karate keine Grenzen kennt. Am wohlverdienten Buffet stärkten sich zum Abschluss alle interessierten und (hoffentlich) zukünftige Karatesportler und genossen den Austausch mit den Vereinsmitgliedern von Karate Bregenz. Wir freuen uns schon wieder auf nächstes Jahr!

BeActive Karate Night

BeActive Karate Night

BeActive Karate Night in die Riedenburg

wir laden dich zur BeActive Night am 24. September in unseren Verein ein. Wenn du uns noch nicht kennst, lerne uns kennen, schnuppere in unser vielfältiges Karate- und Selbstverteidigungsangebot rein und informier dich über unseren Verein. Wenn du uns schon kennst, komm auf ein Schwätzchen und auf einen Kaffee vorbei, nimm am Gewinnspiel von Karate Bregenz teil und hol dir coole Geschenke ab.

 

Wann: Samstag, 24. September, ab 17:00 Uhr 

Wo: Riedenburg Bregenz, kleine Turnhalle

Wer kann mitmachen: alle Kinder, Jugendlichen, Erwachsene, Familien, Senioren, Menschen mit Handicap, … kostenlose Teilnahme!

BeActive Karate-Night … unser Programm:

17:00 – 17:45 Uhr: STARKE KIDS

Unser polysportives, lustiges Bewegungsprogramm mit Karate Elemente für Kinder von 5-9 Jahren. Eine Ergänzung und Vorbereitung zum Budo- / Karatetraining.

18:00 – 18:45 Uhr: KARATE SCHNUPPER-TRAINING

für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Best Ager, die ganze Familie und Menschen mit besonderen Bedürfnissen. Einfacher und niederschwelliger Einstieg ins Karate. Wir erklären die Basics in 45 Minuten leicht und spielerisch zum Mitmachen.

19:00 – 19.45 Uhr: KARATE OHNE HANDICAP
Unser adaptiertes Budo/Karate Training für Menschen mit (und ohne) besonderen mentalen Bedürfnissen. Unsere aktiven Sportler mit Down-Syndrom / mentalen Beeinträchtigungen zeigen, was sie können und unterstützen uns auch aktiv bei diesem Schnuppertraining um neue, interessierte Menschen zu diesem Training zu motivieren.

Jackpot.fit

Jackpot.fit

JACKPOT FIT – Aktiv der Inaktivität entgegen!

Morgen Dienstag, 20.09. startet in Hörbranz ein neuer Kurs – Jackpot Fit – für Sportbeginner oder -Wiedereinsteiger. Der Kurs ist kostenlos und ein Einstieg jederzeit möglich! Wenn auch du etwas für deine Gesundheit machen möchtest, sei dabei!

Hier gehts zur Anmeldung:

JACKPOT FIT – Aktiv der Inaktivität entgegen! Wie der Wechsel von „körperlich inaktiv“ zu „körperlich aktiv“ gelingt
Auch dieser Kurs ist kostenlos und findet in Zusammenarbeit mit der SVS und dem ASVÖ Vorarlberg statt.
Hier kannst du dich anmelden (Einsteig und Anmeldung jederzeit möglich): https://www.jackpot.fit/kursanmeldung.php?id=2663
Was ist Jackpot.fit?
Jackpot.fit ist ein Gesundheitssportangebot für Sport-Beginner- und Wiedereinsteiger. Jackpot.fit-Einheiten finden in Gruppen zu maximal 12 Personen statt, dauern 60 Minuten und beinhalten Kraft- und Ausdauertraining.
Wer kann mitmachen?
Erwachsene Frauen und Männer im Alter von 30 bis 65 Jahren bilden den Großteil der Zielgruppe.
Österreichische Empfehlungen für gesundheitswirksame Bewegung
Regelmäßiges Krafttraining und mindestens 150 Minuten ausdauerorientierte Bewegung sollten alle Erwachsene wöchentlich erreichen, um die Gesundheit zu fördern. Jackpot.fit basiert auf diesen Empfehlungen und soll Sie dabei unterstützen diese zu erreich.
Die Einheit:
mindestens 30 Minuten Ausdauertraining – mindestens 20 Minuten Krafttraining – mindestens 10 Minuten Verhaltensänderung (Motivationstraining für den Alltag)
Wo findet der Kurs statt?
Immer 1x die Woche dienstags von 16:00 – 17:00 Uhr am Sportplatz in Hörbranz, Flurweg
Der Kurs ist kostenlos!