Kumite mit Laura
Laura nimmt dich heute zum Kumite-Training mit und zeigt dir Übungen wie du deine Beweglichkeit und Reaktion verbessern kannst.
Kata Tekki Shodan
Stefan trainiert heute mit dir zusammen die Shotokan-Kata Tekki Shodan. Tekki hat ihren Ursprung in der okinawanischen Kata Naihanchi und bedeutet „Eisenreiter“.