Gojūshiho sho
Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr führt dich in die Grundlagen einer sehr alten Kata ein. Gojūshiho sho oder 54 kleine Schritte. Ziel dieses Videos ist den groben Ablauf dieser Kata zu erlernen.
Kata Heian Godan
Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr trainiert gemeinsam mit dir die Kata Heian Godan. Sie zählt zu den Basis-Kata im Shotokan Karate.
Kata Heian Yondan
Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr übt mit dir gemeinsam die Kata Heian Yondan.
Kata Tekki Shodan
Stefan trainiert heute mit dir zusammen die Shotokan-Kata Tekki Shodan. Tekki hat ihren Ursprung in der okinawanischen Kata Naihanchi und bedeutet „Eisenreiter“.