Famileinespiele

Famileinespiele

Heute haben wir ein lustiges Video für dich und deine ganze Familie. Du benötigst jede Menge Schuhe. Mit diesen machen wir zusammen coole Spiele und Wettrennen 🙂

Gojūshiho sho

Gojūshiho sho

Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr führt dich in die Grundlagen einer sehr alten Kata ein. Gojūshiho sho oder 54 kleine Schritte. Ziel dieses Videos ist den groben Ablauf dieser Kata zu erlernen.

Kata Heian Godan

Kata Heian Godan

Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr trainiert gemeinsam mit dir die Kata Heian Godan. Sie zählt zu den Basis-Kata im Shotokan Karate.

Kata Heian Yondan

Kata Heian Yondan

Karate Shotokan Weltmeister Stefan Mayr übt mit dir gemeinsam die Kata Heian Yondan.

Fitness mit Laura 03

Fitness mit Laura 03

Sportprofi Laura nimmt dich heute mit. Mach gemeinsam mit ihr einen Workout der es in sich hat. 16 Übungen je 20 sec. lang. Nach jeder Übung hast du 10 sec. Pause. Das geht rein 😉 Viel Spaß dabei 🙂