Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen

Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen

Feb 19, 2019

Neuer Kurs in Hörbranz:

Sonntag, 3. Februar 19

Kursort: Turnhalle der VS Hörbranz
Schulgasse 3, 6912 Hörbranz

Am: Sonntag, 03. Februar 2019

Zeit: von 09:00 – 12:00 Uhr

Dauer: 3 Stunden

Trainer: Stefan Mayr, Karate Welt- u. Europameister, staatlich geprüfter Trainer,
Eva Kathrein, Karatetrainerin und Dipl. Sportphysiotherapeutin, Gewaltschutztrainerin

Für: Mädchen und Frauen ab 12 Jahren

Kleidung: Bequeme Sport- od. Freizeitkleidung, Turnschuhe

Die Anmeldung vor dem Kurs ist unbedingt erforderlich!

Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Konfliktbewältigung

Lerne in wenigen Einheiten wie du dich in schwierigen Situationen sicher Verteidigen kannst. Wir vermitteln dir die Grundlagen dazu. Wir üben mit dir richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, zeigen dir wie du kommunizieren kannst und bereiten dich auf verschiedene Konflikte vor.

Neben der Gewaltprävention von Konfliktsituationen vermitteln wir einfache (= rascher Lernerfolg), aber effiziente und wirkungsvolle Verteidigungs-Techniken. Wie kannst du deine eigene Angst beherrschen und positiv für dich Nutzen? Das ist gar nicht so schwer! Wir zeigen wie es geht.

 

Das lernst du bei uns:

 

  • Wirkungsvolle Verteidigungstechniken
  • Realistische Befreiungsmöglichkeiten
  • Kommunikation und Verhalten in Gefahrensituationen
  • Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen
  • Gewaltprävention
  • Die rechtliche Seite von Notwehr
  • Antimobbingtraining
  • Umgang, Gefahren und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungswaffen, Pfefferspray, …

 

Kein Vorwissen erforderlich !!!

Anmeldung: Selbstverteidigung

Achtung: Die Teilnehmerplätze sind begrenzt!

Melde Dich so schnell wie möglich an und sichere Dir einen fixen Platz!

Anmeldung: Selbstverteidigung

Sicherheit für Kids

Sicherheit für Kids

Feb 19, 2019

Sicherheitsprogramm für Kinder von 7 – 11 Jahren

Ein neuer Kurs speziell für unsere Kleinen den wir im Verein und auch in Volksschulen anbieten. In insgesamt 2 Unterrichtseinheiten beschäftigen wir uns mit einer Mischung aus Theorie und Praxis, altersgerecht vermittelt.

Kinder lernen wie sie Gefahrensituationen erkennen und vermeiden können. Auch einfache Befreiungsmöglichkeiten gegen Gleichaltrige stehen am Programm.

Wie kann ich einer Konfrontation aus dem Wege gehen, wie komme ich aus einer solchen wieder heraus, ohne Gewalt einzusetzen? Wie kann ich anderen Mitschülern helfen, die einer Gefahr ausgesetzt sind? Dies und noch mehr werden wir im Unterricht behandeln. Einfach, altersbezogen und manches auch spielerisch begreifbar machen, das ist unser Ansatz.

Das lernst du bei uns:

  • Selbstbewusstsein steigern
  • Sicheres Auftreten
  • Einfache Befreiungsmöglichkeiten
  • Einfache Verteidigungstechniken
  • Erkennen und Verhalten in Gefahrensituationen
  • Gewaltprävention
  • Antimobbingtraining

Die Kurse finden mehrmals im Jahr in Bregenz, Wolfurt und Hörbranz statt. Jedesmal mit einem anderen Schwerpunktthema und mit der Wiederholung bereits gelernter Elemente. Es ist also sinnvoll öfter mitzumachen 🙂

Infos

Für: Kinder (Mädchen und Jungs) zwischen 7 – 11  Jahren

Dauer: 2 Stunden / je Kurs

Kosten: 25 Euro

Trainer: Stefan Mayr, Karate Welt- u. Europameister, staatlich geprüfter Trainer,
Eva Kathrein, Karatetrainerin und Dipl. Sportphysiotherapeutin, Gewaltschutztrainerin

Mitzubringen: Bequeme Sport- od. Freizeitkleidung, Turnschuhe, Trinkflasche, Motivation und gute Laune 🙂

Kurse-Termine zur Auswahl für 2019:

  • 03.02. Hörbranz
  • 05.04. Wolfurt
  • 29.06. Hörbranz
  • 20.10. Wolfurt
  • 23.11. Hörbranz
  • 14.12. Bregenz

Sicherheit ist keine Frage des Alters. Sie ist ein Frage der Einstellung. Auch unsere Kinder sollen in Alltagssituationen, in der Schule, auf dem Weg zum Sportplatz, sicher sein. In unserem Kurs geht es nicht darum sich als Kind gegen einen Erwachsenen körperlich zu Verteidigen, so weit soll es gar nicht kommen. Mit einfachen Verhaltensregeln lernen Kinder viele Gefahrensituationen im Vorfeld zu vermeiden.

Stefan Mayr, Karatetrainer und Welt-/Europameister

Hier gehts zur Kurs-Anmeldung
Kinder Kampfkunst Sommer Spass 2019

Kinder Kampfkunst Sommer Spass 2019

Nov 10, 2018

Komm zum Sommerspass und verbringe mit uns eine tolle Kampfsport-Woche

KINDER KAMPFKUNST SOMMER SPASS 2019

 

für Kinder zwischen 6 und 12 Jahren

 

Tauche ein in die Welt der asiatischen Kampfkünste
 
Termin I: 08. – 12. JULI 2019
Termin II: 15. – 19. JULI 2019

Immer von 09.00 – 13.00 Uhr
Kinderbetreuung von 08.00 – 14.00 Uhr garantiert!

Wo: Sporthalle der Privatschulen Sacré Coeur Riedenburg
Preis: Pro Kind und Woche 110,- Euro für Vereinsmitglieder (regulär 140,- Euro)

PROGRAMM

 

Coole Spiele, Kampf-Sport, Bewegung, Akrobatik, Mut, Geschick und deine Kreativität stehen im Vordergrund. Ob Du jemals irgendeinen Sport betrieben hast spielt keine Rolle. Jeder kann mit guter Laune mitmachen! In den Pausenzeiten gibt es natürlich kostenlos eine gesunde Jause und Getränke.
Gerne informieren wir Dich auch persönlich!

 Anmeldung ab sofort bis zum 01. Juli 2019 möglich!
Achtung: Die Teilnehmerplätze sind begrenzt! Melde Dich so schnell wie möglich an und sichere Dir einen fixen Platz!

 

 Infos und verbindliche Anmeldung unter:
+43 (0) 660 1089900 und +43 (0) 660 1089901

 

www.karate-bregenz.at/kinder-kampfkunst-sommer-spass.html
office@karate-bregenz.at