Fitness mit Laura 01
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Halte dich fit! Du braust nicht viel Platz, ob zu Hause, im Garten, du kannst überall mitmachen. Sportprofi Laura zeigt dir wie es geht! Laura ist Sportwissenschaflterin und ein echter Karateprofi. Jede Übung besteht aus 10 Wiederholungen x 3 Sätze. Dazwischen kannst du eine 1/2 Minute Pause machen. Oder du machst es wie Laura, ohne Pause 😉
Viel Spaß und einen guten Workout 🙂