Kata Heian Shodan
Karate Shotokan Weltmeister Stefan zeigt dir heute die Kata Heian Shodan. Am Ende des Videos werden noch wichtige Techniken geübt und es gibt auch noch eine Hausübung für dich zum lernen. Dazu aber später im Video. Viel Spass!
Kata Enpi
Lieber Christian, alles Gute zum Geburtstag! Lass dich heute feiern auch mit der Kata Enpi 🙂 Und weil wir bald Ostern haben, auch ein kleiner versteckter Fehler zum Suchen für dich 😉
Kata Heian Nidan
Karate Shotokan Weltmeister Stefan zeigt dir heute die Kata Heian Nidan. Eine Kata die nur etwa 40 Sekunden dauert, die aber im Vergleich zur Heian Shodan schon einige schwierigere Techniken und Stellungswechsel beinhaltet. Viel Freude beim Trainieren!