Karate Shotokan Weltmeister Stefan zeigt dir heute die Kata Heian Nidan. Eine Kata die nur etwa 40 Sekunden dauert, die aber im Vergleich zur Heian Shodan schon einige schwierigere Techniken und Stellungswechsel beinhaltet. Viel Freude beim Trainieren!
Kata Heian Nidan
