Shotokan Karate Weltmeister Stefan zeigt dir einen einfachen Warm-Up. Körper und Geist auf Betriebstemperatur zu bringen, dass ist der Sinn von Aufwärmübungen. Mach einfach mit! Du kannst gerne die Übungen auch öfters wiederholen 🙂
Shotokan Karate Weltmeister Stefan zeigt dir einen einfachen Warm-Up. Körper und Geist auf Betriebstemperatur zu bringen, dass ist der Sinn von Aufwärmübungen. Mach einfach mit! Du kannst gerne die Übungen auch öfters wiederholen 🙂